如肥胖、骨质疏松、心血管疾病、消化不良等，影响生命质量，例如焦虑、愤怒、惊恐等情绪持续作用会造成高血压、冠心病、脑出血等，长时间缺水还会增加血液的黏稠度，快来对照一下看你达标了吗？ 健康运动标准 每周累计150分钟中等强度身体活动 《健康中国行动（2019—2030年）》提出， 健康口腔标准 每年至少一次口腔健康检查