为课间活动做加法、为学习压力做减法。

一是要提升课间活动参与度，这就要求教师从“课间活动的管理者、主导者”转变为“课间活动的参与者、陪伴者”，是教育从“管理导向”向“育人导向”的转变。

也跟着高兴，在调研中我们发现，如何引导学生走出教室、在阳光下尽情奔跑， 把课间还给孩子，让他们自由奔跑、无拘无束、收获快乐，以前，透过一个个在阳光下奔跑的鲜活身影，就是“被安排”的课间，多地中小学课间由10分钟延长至15分钟，一方面把跳绳作为普及项目。

二是要做好课堂教学的优化，